|
Rajtha Yoga
| Duur: |
Doorlopend |
| Start
datum: |
N.v.t. |
| Dag
en tijd: |
Dinsdag
13.45 - Donderdag 10.15 uur |
| Docent(en): |
Henk
Hofs |
| Kosten: |
€
32,60 per maand |
| Proefles: |
Gratis,
op afspraak |
| Info/aanmelding: |
Holistisch
Centrum , tel. 040-242.93.82 |
Meer
levenskracht
Leven zonder tegenslagen is onmogelijk maar de grootste levenskracht
is te leren hoe je gelukkig kunt leven met obstakels die iedereen
in het leven tegenkomt. Door yoga leer je die obstakels weg te nemen,
de scherpe kantjes ervan te laten verdwijnen of ermee om te gaan.
Natuurlijke oefeningen
Om dit te bereiken wordt er in de Rajtha Yoga gewerkt met praktische
oefeningen voor de ademhaling, geestelijke en lichamelijke ontspanning,
soepelheid van de spieren, concentratie en het stimuleren van energie.
Deze oefeningen zijn allemaal voortgekomen uit de natuur en hebben
niets te maken met mystiek of met een bepaalde godsdienst. Bovendien
zijn de oefeningen aangepast aan de Westerse mens en cultuur. Je
hoeft bijvoorbeeld niet op je hoofd te gaan staan.
Mini-vakantie
Yoga beoefenen maakt dat je je goed voelt. Het geeft een goed gevoel
over jezelf en de mensen om je heen; je komt weer helemaal tot jezelf.
Eén uurtje in de week geeft enorm veel energie en levensvreugde;
het is iedere week een mini-vakantie.
Zelfvertrouwen
en eigenwaarde
Iedereen die Yoga op de juiste wijze beoefent, ervaart dat lichamelijke
spanning verdwijnt. De emotie komt in een betere balans. Een evenwicht
dat een positievere kijk op 't leven geeft en zorgt dat je meer
kunt genieten. Je slaapt beter en dieper waardoor je fitter en vitaler
bent. Het zelfvertrouwen groeit en het gevoel voor eigenwaarde wordt
versterkt. Je zult probleemsituaties beter het hoofd kunnen bieden.
Doorlopende
aktiviteit
Rajtha Yoga is een doorlopende aktiviteit waarbij iedere week een
andere techniek wordt behandeld, steeds vanuit wisselende invalshoeken
en toepassingsmogelijkheden. Je kunt daarom op elk gewenst moment
beginnen.
Kom
gratis kennismaken
Verbreek de sleur van stress en nervositeit; zet spanning om in
ontspanning. Ga deze levensfase ombuigen om er positief iets mee
te doen, je kunt het! Bekijk Yoga als een nieuwe uitdaging, start
met een proefles en zie het resultaat na een half jaar.
Lees
ook de ervaringen van anderen m.b.t. Rajtha Yoga.
.
|